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豆腐这样做，营养又鲜味，老人孩子都爱吃，做法简朴，一学就会

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,2021-08-17 21:52 小涵康健

要是说什么食材既营养又廉价的话，那么豆腐是绝对可以上榜的。实在豆腐的做法也异常的多，像是蒸着吃，炖着吃，炒着吃都不会损失它的营养价值，同时口感也能在线。豆腐异常适合暮年人另有小孩吃，怎么形容豆腐的营养价值高呢？2小块的豆腐就可以知足一小我私人一天的钙需求量了。

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豆腐为补益清热养生食物，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃，豆腐中不仅含有优质的卵白质等多种对人身体康健有益的营养因素，而且不管是怎么去烹饪，豆腐的口感都十分的滑嫩鲜美，对于追求鲜味的人群来说，豆腐也是不二的选择。

下面做的这个汤就是用西红柿另有豆腐，青口贝一起煮出来的，口感鲜美，天热的时刻来上一碗是刚恰好，你还在等什么？赶快跟我一起做起来吧。西红柿加上豆腐，不仅可以做西红柿鸡蛋，熬汤喝味道鲜美。

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网友评论

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